Меню кормящей мамы

Небольшой, но важный раздел, посвященный рекомендациям специалистов по грудному вскармливанию по правильному питанию кормящей мамы. Нужно ли есть за двоих и как при этом похудеть?

Существует мнение, что грудной ребенок в любом случае возьмет у мамы все, что ему нужно вместе с грудным молоком. Правда или нет? Возможно, стоит уделить особое внимание рациону женщины в период лактации, чтобы всем всего хватало и радость грудного вскармливания не омрачалась ненужными проблемами.

Специалисты раздела расскажут:

— как правильно составить рацион кормящей мамочки, чтобы малыш рос здоровым и правильно развивался;
— какие продукты полезны и в каком количестве, а какие лучше избегать;
— как скорректировать меню, чтобы молоко было более калорийным;
— какую соблюдать диету при коликах у новорожденных.

А также многое, многое другое.